Trở lại
Danh mục
AI (Trí tuệ nhân tạo )
Blockchain
Crypto - Forex - Chứng Khoán
Giải trí - Đời sống
Giáo dục & Học thuật
Kinh doanh - Marketing
Kỹ năng mềm - Phát triển bản thân
Làm đẹp - Thời trang
Lập trình - Công nghệ thông tin
Nấu ăn - Ẩm thực -Văn Hóa
Ngành Kỹ Thuật
Nghệ thuật - Âm nhạc
Ngoại ngữ
Nhiếp Ảnh
Quản lý dự án
Quản Trị Nhân Sự
Sức khoẻ - Thể dục thể thao
Tài chính - Đầu tư
Thiết Kế
Thương Mại Điện Tử
Voucher
Thư viện
Tin tức
Diễn đàn
Giới thiệu
Liên Hệ
Tra cứu
Danh mục
AI (Trí tuệ nhân tạo )
Blockchain
Crypto - Forex - Chứng Khoán
Giải trí - Đời sống
Giáo dục & Học thuật
Kinh doanh - Marketing
Kỹ năng mềm - Phát triển bản thân
Làm đẹp - Thời trang
Lập trình - Công nghệ thông tin
Nấu ăn - Ẩm thực -Văn Hóa
Ngành Kỹ Thuật
Nghệ thuật - Âm nhạc
Ngoại ngữ
Nhiếp Ảnh
Quản lý dự án
Quản Trị Nhân Sự
Sức khoẻ - Thể dục thể thao
Tài chính - Đầu tư
Thiết Kế
Thương Mại Điện Tử
Voucher
Thư viện
Tin tức
Diễn đàn
Giới thiệu
Liên Hệ
Tra cứu
4 Sections
8 Lessons
10 Weeks
Expand all sections
Collapse all sections
PHẦN 1: Thói quen là gì & vai trò trong cuộc sống
2
1.1
Cơ chế não bộ khi hình thành thói quen
1.2
Tác động của thói quen lên sức khoẻ – năng suất
PHẦN 2: Xây dựng thói quen tích cực
2
2.1
Mô hình 4 bước: tín hiệu – hành vi – phần thưởng – củng cố
2.2
Thiết lập thói quen buổi sáng – tập trung làm việc – rèn luyện thể chất
PHẦN 3: Duy trì & cải tiến thói quen
2
3.1
Vượt qua “vòng lặp trì hoãn”
3.2
Sử dụng kỹ thuật tiny habit – habit stacking – hệ thống hóa
PHẦN 4: Ứng dụng thực tế
2
4.1
Thiết kế hành trình thay đổi 1 thói quen cá nhân
4.2
Đánh giá, điều chỉnh và tối ưu thói quen mỗi tuần
This content is protected, please
login
and
enroll
in the course to view this content!
Đăng nhập bằng tài khoản trang web của bạn
Bạn quên mật khẩu?
Ghi nhớ trình duyệt
Modal title
Main Content
